Denkst du:
"Da gibt es doch noch mehr..."?
Entdecke dein volles Potenzial in unserem Wellbeing-Retreat!
Wissenschaftlich fundiert.
Für deine positive Entwicklung,
mehr Energie & Lebensfreude
sowie mentale & körperliche Gesundheit.
Sei dabei...
Mit wissenschaftlichen Methoden der positiven Psychologie zu
PERMAH-nentem Wohlbefinden.
Wellbeing (Wohlbefinden) ist definiert als
"Feeling good & functioning well"
und wird gefördert durch die gute Ausprägung der sogenannten PERMA+H-Faktoren
(Akronym für Positive Emotions, Engagement, Relationship, Meaning/Mattering, Accomplishment + Health)
Doch wie kommen wir dahin?
Erlebe in unserem Wellbeing-Retreat, was es braucht, um diese Faktoren in deinem Alltag zu fördern und dauerhaft zu integrieren.
Komm mit auf eine Entdeckungsreise, die deine mentale Gesundheit stärkt, dein authentisches Selbst hervorhebt und dir hilft, dein volles Potenzial zu entfalten.
PERMA-H ist mehr als ein Modell
– es ist DEIN Weg zu einem erfüllten & glücklichen Leben.
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Positive Emotions
– Die Basis für Glück
Freude, Dankbarkeit und Zufriedenheit: Wir helfen dir, diese positiven Gefühle zu kultivieren und deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern – durch inspirierende Aktivitäten und achtsame Momente.
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Engagement
– Im Flow aufblühen
Entdecke deine Stärken und finde deinen Fokus!
In unserem Retreat erlebst du , wie es sich anfühlt, voll und ganz in deinem Element zu sein und in einer Tätigkeit aufzugehen.
Erfahre, wie du deine Stärken im Alltag zielführend nutzen kannst.
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Relationships (Beziehungen)
– Verbindungen, die stärken
Stabile Beziehungen – zu anderen und zu dir selbst – sind ein zentraler Schlüssel zum glücklichen Leben.
Erlebe, wie bedeutsam echte Verbindung für dein Wohlbefinden ist. Lerne, wie du die Beziehung zu dir selbst und anderen Menschen stärken kannst.
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Meaning (Sinn)
– den wahren Zweck entdecken
Was treibt dich an?
Was gibt Deinem Leben Bedeutung? Unsere Retreats helfen dir, tiefer in deine Werte einzutauchen und dein "Wozu?" zu entdecken – für mehr Orientierung, Erfüllung und Zufriedenheit.
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Accomplishment (Erfolg)
– Ziele erreichen & feiern
Erfolg beginnt mit kleinen Schritten. Im Retreat lernst du, attraktive Ziele zu setzen und deine realistischen Pläne in die Tat umzusetzen.
Feiere deine persönlichen Fortschritte und genieße das Gefühl, etwas für dich Bedeutendes zu erreichen.
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Gesundheit
– das Fundament von allem
Körper und Geist in Balance: Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung bilden die Grundlage für dein Wohlbefinden. Unser Retreat zeigt dir, wie du selbst im Alltag durch kleine Veränderungen nachthaltig auf deine Gesundheit achtest und neue Energie schöpfst.
Lass uns im Wellbeing-Retreat gemeinsam daran arbeiten und dafür sorgen, dass du deine Erkenntnisse mit Leichtigkeit dauerhaft in deinen Alltag integrierst!
Das erwartet dich in unserem Wellbeing-Retreat
- 5 Tage Me-Time für dich und dein persönliches Wachstum
- Täglich ein inspirierender Workshop zu den PERMA-H-Faktoren
- Standortbestimmung (wissenschaftlich validierter Test & Auswertung)
- Raum für Analyse, praktische Anwendung, Reflexion, Fragen, Bewegung, Entspannung, ...
- Individuelle 1:1 Coaching-Session
- Maßgeschneiderter Wohlbefinden-Plan
- Diverse Methoden / "Werkzeuge" zur Anwendung im Alltag
- Workbook
Eure Expertinnen für Wohlbefinden & Persönlichkeitsentwicklung mit Leichtigkeit
Wir sind zwei freiberufliche Beraterinnen & Coaches (Master Positive Psychologie & Coaching), die mitten im Leben stehen und zusammen über mehr als 50 Jahre Berufs- & fast 100 Jahre Lebenserfahrung verfügen.
Dabei kennen wir den Spagat zwischen Familie & Beruf und wissen, dass es nicht immer leicht ist, gleichzeitig die eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen.
Vor einigen Jahren haben wir uns daher auf die Suche nach Lösungen begeben und in der Positiven Psychologie Wege zum Wohlbefinden gefunden, die wir seitdem selbst gehen und in die Welt tragen.
Unsere Wellbeing-Retreats sind unser gemeinsames Herzens-Projekt, um Menschen die Gelegenheit zu geben, abseits von Allem voll und ganz in die Themen eintauchen zu können, um sie anschließend wirklich dauerhaft in ihren Alltag integrieren zu können.
Elke Gröning
"Lass uns der Unterschied sein,
den wir in der Welt sehen wollen."
– Mahatma Ghandi
Jeder Mensch verfügt über wertvolle, individuelle Ressourcen – mir macht es große Freude, gemeinsam mit Menschen ihre Potenziale zu entdecken und ihr authentisches Selbst zu entfalten.
Ich begeistere mit Authentizität, Enthusiasmus, Empathie, Kreativität, sowie Weitsicht und Erfahrung.
Abschlüsse:
- Master of Arts Positive Psychologie & Coaching (DHGS, Berlin)
- Diploma of Advanced Studies Positive Psychologie (DHGS Berlin)
- Bachelor of Arts Educational Science (FernUni Hagen)
- Betriebliches Gesundheitsmanagement (kraftwerk Akademie)
Mehr erfahren:
Nadine Reinicke
"Unser Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann."
– Francis Picabia
Positive Entwicklung & Gesundheit sind meine Herzensthemen und hierzu habe ich in der Positiven Psychologie den Schlüssel gefunden, den ich für mich selbst und für andere seit gut 10 Jahren erfolgreich einsetze.
Ich begeistere mit Empathie, Enthusiasmus, Kreativität, Neugier sowie Führungsstärke und Erfahrung.
Abschlüsse:
- Master of Arts Positive Psychologie & Coaching (DHGS, Berlin)
- Diplom-Ökonomin (Rheinische Fachhochschule, Köln)
- Positive Leadership Consultant (PERMA-Lead®)
- Systemischer Coach & Change Manager (INeKO an der Uni Köln)
Mehr erfahren:
Die Location:
Bio-Hotel Land Gut Höhne: Wellness- und Tagungshotel bei Düsseldorf
Das Wellbeing-Retreat findet im exklusiven Bio-/ Wellness-& Tagungs-Hotel Land Gut Höhne bei Düsseldorf statt.
Reise entspannt im Laufe des Sonntags an und wir starten abends mit einem gemeinsamen Abendessen.
Die Workshops finden von Montag bis Freitag in einem der exklusiven Tagungsräume statt. Zwischendurch ist genügend Raum & Zeit, um das im Workshop Gelernte zu reflektieren, für Spaziergänge, Entspannung, ....
Im Paket-Preis inbegriffen sind:
- 5 erholsame Übernachtungen in mit Natur-Materialien baubiologisch gestalteten Einzelzimmern mit Zirbenholzbetten
- 5 x Vital-Frühstücks-Buffet
- Tägliche Nutzung der Neanderthal-Therme (Sauna-Vielfalt, Pool, Fitness-Studio, Ruheräume, Räume der Sinne) inkl. Wohlfühl-Bademantel
- In allen Workshop-Pausen sowie zum Live-Cooking-Buffet am Mittag Denk-Kraft-Paket mit Brainfood, Bio-Durstlöschern, frisch gemahlener Kaffee, pure Tee-Variationen, Apfelsaft und Wasser
- In der Vormittags-Pause steht eine Auswahl an hochwertigen Bio-Brainfood-Varianten (auch vegan) zur Verfügung
- Bio-Aktiv-Buffet am Mittag mit saisonalen Lebensmitteln, Vorspeise-Auswahl, Hauptgänge à la Minute, Fleisch- und Fisch-Spezialitäten oder vegan sowie Dessert
- Am Nachmittag Brainfood-Auswahl
- Abends genussvolles Live-Cooking
- WLAN
- Parken
Unsere Wellbeing-Retreats 2025 für dich und dein Wohlbefinden
6 Faktoren. 1 Retreat. 100% Du.
SAVE THE DAYS!
Denn du bist wichtig!
Herbst 2025
31.08.-05.09.2025
Landgut Höhne, Mettmann
Early Bird 2.999,- € bei Buchung & Zahlung bis Ende April 2025.
Bei Buchung ab Mai 2025 regulär 3.333€
Winter 2025
09.-14.11.2025
Landgut Höhne, Mettmann
Early Bird 2.999,- € bei Buchung & Zahlung bis Ende Juni 2025.
Bei Buchung & Zahlung ab Juli 2025 regulär 3.333€
Gut zu wissen:
Teilnehmenden-Zahl:
Damit wir individuell auf die Bedürfnisse aller Teilnehmenden eingehen können, findet jedes Wellbeing-Retreat in einem exklusiven Kreis von maximal 16 Teilnehmenden statt.
Anmeldung & Zahlung:
Nach deiner Anmeldung erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigungsmail – vorausgesetzt, es sind noch genügend Plätze frei. Andernfalls erhältst du eine Mail mit Info zu verfügbaren Alternativterminen.
Die der Anmeldebestätigung beigefügte Rechnung ist sofort zur Zahlung fällig.
Dein Platz wird mit Zahlungseingang verbindlich für dich reserviert.
Stornierungsmöglichkeiten:
Bei Buchung zum regulären Preis kannst du bis 33 Tage vor Anreise kostenfrei stornieren. Danach behalten wir 80% des Preises ein, da Zimmer & Verpflegung bereits für dich gebucht sind.
Bei Buchung zum Early-Bird-Preis ist eine kostenfreie Stornierung bis 99 Tage vor Anreise möglich. Danach behalten wir 90% des Preises ein, da zu dem Zeitpunkt der Tagungsraum fix gebucht ist.
Wir freuen uns auf dich!
Sei bei einem unserer Wellbeing-Retreats dabei!
